bacak Günlükler
Bacak parmaklarınızı yere doÄŸrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi saÄŸlayan aÅŸil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kiÅŸilerde zir bacak arkası aÄŸrısı ve fut birlikteÄŸi arkasında balkıya neden olabilmektedir.Aşırı zorlama / ÅŸarj: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem aÄ